说到瘦脸，不少人都表示太难了，因为没有很好的瘦脸方法，白费了力气又做不好。女生都怕脸大，除了长得可爱的女生，有些人走不了可爱路线，一张大脸只会显得老气和过分成熟。那么想改变自己，又不想那么努力了，有没有快速瘦脸的方法呢？
其实还真是有！让你脸显得大的主要原因就是：骨骼、脸部肌肉（咬肌）、和脸部脂肪（婴儿肥）。只要从这三个方面入手，那么可以起到瘦脸效果。
骨骼是决定脸是否大的关键因素！有些人脸大，那是真的被基因拖累，天生的大脸骨其实挺无奈的。一些人脸大，属于整个人头颅就很大。决定头颅大小的三个指标：头颅的前后径、横径和高径（大家可以想象成决定一个正方体大小的长宽高）。如果本来头颅就很大，那么脸也小不到哪里去。
如果是咬肌肥大，那么可以通过注射肉毒素来改善，不过有些坏习惯是不能坚持了，例如说嚼口香糖、啃鸡爪、吃硬质坚果等。因为这是锻炼咬肌，让咬肌越来越发达，整个人也变得脸大了。
注射肉毒素瘦脸
如果咬紧你的牙巴儿，能明显摸到两个硬硬的腮帮子，且此时脸型发生了变化，想要瘦脸那就打肉毒素！在咬肌顶点处和周围打了肉毒素后，神经信号不听指挥，无法传达到咬肌上，就可以慢慢让过于肥大的咬肌收缩、变小，我们就能达到瘦脸的目的了！
注射肉毒素是什么体验？一般来说，医生会在咬肌一侧注射30-50个单位的肉毒素，注射过程一般为5-10分钟。由于个人习惯不同，那么咬肌两侧大小不同，医生会根据情况调整肉毒素的注射量。
打肉毒素后，一周会开始发挥药效，这时候吃一些很硬的东西可能不太嚼得动；一个月会达到比较好的瘦脸效果，1-3个月维持瘦脸效果，3-6个月药效逐渐消失，医生会建议进行第二次、第三次注射。
打了肉毒素后，可能注射的地方会出现淤青、红肿、触痛，多为一次性的所以大家不用担心，3-7天可逐渐缓解，如持续不缓解就要及时面诊了。一般来说，肉毒素是减弱咬肌的活动能力，而咬肌只参与咀嚼的活动，所以不用担心面瘫或者表情僵硬。
面部吸脂瘦脸
如果是因为长胖了才脸大，那建议各位先减肥。当然，大家可能会发现长脂肪容易，送脂肪难。针对婴儿肥、脸部脂肪较多或者有双下巴的大脸，建议抽脂。
通过微小的皮肤切口将皮下堆积过多的脂肪抽吸出来，从而改善美化面部轮廓。入院+术前准备+出院的整个流程大约需要3天；抽脂术后，还需要佩戴面部弹力面罩，帮助术后恢复。
开刀动骨瘦脸
脂肪多或者咬肌大，都可以简单解决，但是脸骨大就只能做削骨手术了。现在下颌角截骨术大多采用内路切口（口腔内）的方式进行手术，这样既不会在体表留疤，又能因为口腔内粘膜恢复快的特性，缩短恢复时间。
需要注意的是，下颌骨截骨属于颌面外科手术，手术风险相对较高。如果需要通过下颌骨手术来改善，请一定到正规整形医疗机构就诊。
除了以上三种办法，其实还可以通过发型来改善。有的人脸型比较平面，那么可以弄个刘海啥的，不显得脸那么宽大。此外，没有没有什么大脸是一个美颜相机不能解决的，拍照瘦脸是分分钟的事情。那么最后，你觉得自己脸大吗，需要改善吗？
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