一提到果酸或者一些含酸性成分的保养品，许多患者都会反应：「长期使用果酸会对皮肤不好吧？」、「听说果酸让肌肤变薄耶」等等，这些奇奇怪怪、没有科学根据的疑问，常常让果酸这个对皮肤有良好保养作用的成分，蒙上「不白之冤」。
果酸α-hydroxy acid，简称AHA， 顾名思义，是从水果中萃取出的酸性成分，而且不同的水果可以萃取出不同的酸性成分，例如从甘蔗中可以萃取出「甘醇酸」、从柠檬中可以萃取出「柠檬酸」、从 苹果中可以萃取出「苹果酸」等等，所以，「果酸」是这一类成分的统称，其中，分子最小、对皮肤渗透性最佳的，就是甘醇酸，常见于医学美容疗程与保养品成分中。
果酸类的保养成分具有促进角质代谢的作用，它可以帮助角质代谢正常、避免毛孔阻塞、调理油脂分泌与改善粉刺、痘痘、肤色暗沉等问题。初次使用时，最好经由专业皮肤科 医师、药师或护理咨询人员的建议、指示下使用。
使用初期，可以每周晚间使用2次，等到皮肤适应、习惯果酸之后，再逐渐增加果酸保养品的使用频率，其中，油性、角质肥厚的肤质，可以每天使用，皮肤较干、角质层较薄的肤质，可以每周使用2-3次。
长期使用果酸会让肌肤变薄吗？
许多人常误以为长期使用果酸会让肌肤变薄，但 其实只要正确的使用程序之下，果酸并不会让肌肤变得脆弱、敏感。
因为果酸的保养作用，在低浓度时，可以促进角质更新代谢，预防改善粉刺、痘痘、毛孔粗大问题，使肌肤明亮有光泽；
高浓度的果酸，更可以深入皮肤真皮层，刺激胶原组织增生，长期使用反而会让皮肤层变得更加厚实，使肌肤紧实有弹性，改善皮肤细纹等问题，所以，并不会有肌肤产生脆弱、或是变薄的问题。
做完果酸是不是代表就要足不出户啊？
相信许多人心理可能或有这样的疑惑，其实使用果酸保养品或是作完果酸治疗后，并不需要躲在家中足不出户、闪避阳光。
只要避免长时间的艳阳曝晒机会，例如，打高尔夫球、海滨戏水、做日光浴等等，以及长时间的紫外线接触，才不会对皮肤造成刺激。
一些日常生活中的活动， 如外出上班、上学、购物等，只要做好防晒保养，使用长袖衣物、帽子、阳伞等协助遮阳，并擦上SPF30、PA++以上的防晒乳，并不会对肌肤有不良的影响。
基本上果酸浓度要15%以上才具治疗粉刺效果。
市面坊间可以购得的低于15%的果酸，就是一般的保养用果酸，可别以为买了回家擦个几天就可以把粉刺清光光。因为就算是医学美容诊所的高浓度果酸疗程，也须几次才会见效。
最后小编稍微介绍一下大家常听到的名称，杏仁酸、水杨酸都是果酸换肤常用成分。
杏仁酸
杏仁酸是第一代果酸，与皮肤亲和力最高，更具备良好的杀菌能力，防止发炎细菌感染，所以对于肌肤的感受是较为温和不刺激，且不产生红肿现象。
水杨酸
水杨酸具清除油脂、去角质作用，缺点是肌肤较容易干燥，使用完毕后需要加强保湿，否则容易有紧绷、脱皮现象。
杜鹃花酸
杜鹃花酸其实并非果酸家族成员，多半做成药膏涂抹，帮助皮肤代谢角质、杀菌、淡化黑色素，让肤色更加健康、白皙，不过红斑性狼疮、蟹足肿体质患者要避免利用杜鹃花酸。
果酸对皮肤有相当多的好处，只要依照专业皮肤科医师的建议，以循序渐进、正确的方式使用，皮肤及可以享有良好的保养效果。
当你听到有关任何保养上似是而非的说法，记得，千万不要以身试法、以讹传讹，建议可以向信任的皮肤科医师询问求证，获得正确的保养观念，这样才能让的肌肤越来越散发自信美丽的光采。
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