面部刮痧，是我国一种古老的美容手段，如今不少美容院都会开设这个项目。面部刮痧，就是通过疏通面部的经络，刺激面部反射区，达到调气理血、散瘀化结的作用。从而美白淡斑，提升面部轮廓，让我们的皮肤从内到外健康红润、紧致而有光泽。
如何刮痧才是最有效的？
【刮痧前准备】
准备好面部刮痧油和刮痧板，先清洁脸部，在脸和脖子上都用手均匀涂上刮痧油。涂的时候可以轻轻摩擦，直到皮肤有轻微热感。
【刮痧步骤】
第一步 刮额头 关键词：从下往上
先用刮痧板在眉头正中按压10秒，然后，从下往上刮整个额头（刮到发际线）。刮2-3分钟。有阻滞感的话，可以多刮几遍。
额头是我们督脉、膀胱经、胆经循行的地方，刮额头不仅可以抚平抬头纹、缓解额角青筋暴露，还可以使我们改善面部暗沉、淡化色斑。平日用脑过度、阳虚、额头发暗的朋友建议要多刮刮额头来提气醒脑。
如果没刮多久，额头就红了，那就是在提醒你，你的体内有虚火，该吃点滋阴的食物来补补“阴气”了，银耳、百合、梨......都是不错的选择。
第二步 刮眼周 关键词：从内到外
上下眼眶，从内眼角刮到太阳穴，每边眼周刮2-3分钟。先左眼后右眼。
平日长期看电脑、手机，感到眼睛疲劳、酸涩的朋友，经常刮刮眼周，能改善眼部的营养供应，有效地缓解用眼疲劳。
另外，眼周的这三个穴位，还有更多的用处：
攒竹穴：位于眉毛内侧边缘的凹陷处，是足太阳膀胱经穴位。经常感到头痛、眼干、眼痛的朋友刮这个位置可能痛感很明显，这时候就要多刮几遍，可以改善上述症状，还可以预防近视。
四白穴：正视前方，在瞳孔的直下方，下眼眶凹陷处，是足阳明胃经的穴位。如果胃经受寒、湿侵袭，水汽就会在此处凝聚，堆积，形成黑眼圈、眼袋。刮拭的时候感到有阻滞感，这时候要耐着性子把这里的疙瘩刮散，就能淡化黑眼圈、减小眼袋。
瞳子髎：在眼睛外侧1厘米处，是胆经的起始穴。外眼角鱼尾纹明显的朋友就是这里不通了，所以，刮到瞳子髎的时候可以停顿点压5秒，刺激穴位、疏通经络，达到抚平鱼尾纹的效果。
第三步 刮苹果肌 关键词：从内到外
从鼻翼沿着颧骨刮到耳前，可以顺着耳前向下把脖子也刮了，这样就顺便拥有天鹅颈了。每边2-3分钟，先左后右。
经常刮鼻翼，脸部肌肤的皮肤会变得细腻紧致，色斑会变淡，法令纹也会减轻。有鼻炎、容易鼻塞或者流涕的朋友，可以多点压几次鼻翼的迎香穴到有热感，可以很有效缓解不适症状。
第四步 刮下颌线 关键词：从下到上
从下巴开始沿着下颌角刮到耳前，有效提升下颌线，提升面部肌肉。每边刮2-3分钟，先左后右。
常刮这条线，有助于疏通胃经、大肠经、小肠经，改善嘴角、面部下垂同时还能清理妇科的湿热。下巴有痘，一般是下焦的问题，跟我们的生殖系统有关系，女性朋友要注意妇科的问题，男性朋友则注意泌尿生殖问题。刮的时候一定要避开痘痘的位置。
这样四个动作下来，也许你的脸上会有一道一道的红色，可能还会有点肿，体内淤堵严重的朋友可能还会刮出“黑痧”。但是，别害怕，这是我们身体在“排毒”，多刮几次就好了。
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